こんにちは。訪問マッサージ東京在宅サービス
中野区担当の相談員みなとです。
2023年12月20日(水)
中野区の弥生高齢者在宅サービスセンターで開催された「生活機能向上プログラム」にて
弊社の主任インストラクターが講師をつとめさせて頂きました。
今回の内容は、
「生活機能向上プログラム」とは、
中野区が区内の高齢者施設団体などで行う、一般の高齢者の方向け‟介護予防事業”になります。
要するに、要介護にならないように自分で健康に留意したり勉強したり運動したりする機会を作りましょう、という事業ですね。
体を温めることが健康に良いことは、みんな知っていること。
では、
どこをどのように温めれば、
どんな効果があり、それはなぜなのか？
そしてリスクはないのか？
弊社インストラクターが、
それを丁寧に解説。
更には、体を効果的に温める「有酸素運動」も一緒に実践して頂きました。
14名の参加者の方々は、とても熱心で気持ちがお若い！
これからも
東京在宅サービスでは、
地域の健康増進のお手伝いをするべく
訪問鍼灸マッサージという業務だけでない活動を
継続してまいります。
東京在宅サービス
主任インストラクター 小久保智弘
地域担当相談員 湊貞行
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